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ストイシズムとは何か

家に帰っても郵便受けに入ってる手紙といえば、電話代の請求書と
固定資産税の振り込み票と、車が邪魔で水道メーターが読めないからどかせ
とかいう役場からの良く分からない通知書しかない。別に誰からも何のレターも
待ってないけど、要求ばかりを受けるのは、もういい加減にうんざりだ。

朝食:栄養補助食品、野菜ジュース
昼食:カロリーメイト、ウーロン茶
夕食:ケーキ菓子、牛乳

ジョギング:4.3km
腿上げ:60回

開始から-1.2kg

本来、夕食は「なし」が理想なのだが、冷蔵庫に牛乳が2パックも
残ってしまっているのと、先日参加した退職者の送別会で配られた
ケーキ菓子が手元にあるので、在庫消化も兼ねて食べることに。
まあ、牛乳は減量には全く役に立たないが、カルシウム分を主体に
カラダに必要な栄養素にはなるかという期待もある。理想を言えば
朝に摂取するべきだろうが。

あと、今日は昨日と違って筋肉痛が残る足をかばいながら完走を考えて
ゆっくりとしたペースで走っていたことに途中で気付き、自分に罰を与える
意味でも少し遠回りをして帰った。どこまでも姑息な自分が本当に嫌だ。

あと78日。
by paspas | 2006-04-12 21:47 | Comments(3)
Commented by Ariaのママ at 2006-04-13 15:46 x
大丈夫!?
なんだかストイックな断食をしているみたいなので、心配です。
もう少し健康的な減量メニューはいかがなと思い、
そういえば先日『あるある大事典』で紹介されていた
『お味噌汁で減量』ってやってたな~と思い出しご参考までご紹介です。

8日間お味噌汁を1日1回飲むだけでで2キロ痩せたんだって!
しかもお味噌の種類や飲む時間帯により、またその効果も違うらしいよ。
インスタントのお味噌汁でもその効果はあったとのことです。

赤味噌:他のお味噌より基礎代謝をあげてくれる効果が高いので、朝飲むと痩せやすい体になる。
白味噌:他のお味噌よりお腹が減り難くなり、摂取カロリーを抑える効果があるので、夜飲むといい。

しかも一緒に入れると更に効果があるお味噌汁の具も紹介されていたので、詳しくはHPを見てみて!
(06・2・19オンエアの放送テーマINDEX)

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/


では体こわさないでね~!
Commented by paspas at 2006-04-13 23:25
Ariaのママさん、心配してくれて本当にありがとう!大丈夫です、ぶっ倒れる前にやめる自信はあるから(笑)味噌汁ダイエット情報も教えてくれてありがとう!思わずリンク先まで熟読しちゃいました・・・おかげでちょっと空腹になったやん!いつか参考にさせてもらおうかな。ていうか、白味噌とさといもの味噌汁なんて普通に食べてもおいしそうだよね~。いずれ一度作ってみたいと思います!
Commented by Ariaのママ at 2006-04-14 18:34 x
よかった♪
ね~、白味噌とさといものお味噌汁普通においしそうだよね!
ぜひぜひ作ってみて下さい!
倒れないでね。少しでも健康的な減量メニューでがんばって!


日々のなんとなくをアップデートするブログ。


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