スタートのためのインセンティブ

昨日より今日の自分をよりよくする、という作戦を思い付いてから初の週明け。

…まあ、月曜が日曜を上回ることなんてまずないよねえ。

ということで、今日はずっしりとテンションダウンだ。
一時間しか寝てないしなあ。でもよくやったよ。ちゃんと会社行って、
多少なりとも仕事捌いて、定時まで頑張ったもんな。えらい。
昨日より今日頑張った俺はえらい。うんうん。


…なんか段々『言い訳探し』みたいになってるような。


昨日より今日のアイデアはよかったと思うが、実践するとなると昨日の自分を
『何で』『どうやって』『どのくらい』上回ったのかを示すものがないと
難しいわけで、そうなるとなんだか仕事っぽくなってとてもやな感じになる。

やはり、数値化出来るもので勝負しないといかんのかねえ。

さあ、そこですよ。そうなると、ですよ。

減量しかないんだよねえ。


問題はいつからエンジンをかけていくか?だ。私の場合、手元に食物があると
際限なく食べてしまうのは明らかだ。そして今、家にはリングイネの袋が
二袋半と、みかんアイスが五本ある。

てことは、これを食べ切るまではスタート出来ない。

逆に、これを食べ切ったらスタートだ。今日から食べ物は買わなければいい。


ざっと見積もって、パスタを食べ尽くすのに四〜五日くらいかかるか?
つまり、今週いっぱいで消費完了。それ以降、つまり来週からは
とりあえず常備している春雨と栄養補助食品を食べながら考えるか。


半年ぶりの減量再開。そろそろ本格的にスーツパンツがきついし、
不可避な選択肢だったが、まだ自分のテンションがそこに向かって
上がってないのが非常に不安だ。ちゃんとやるんだろうな?
自分で自分を一番信用してない。ましてや一週間前にスタート宣言なんて
そんな計画性のある人間でもないし、仕事状況などのストレスは逆風に
働くしなあ。本当に大丈夫か?


何かインセンティブが必要かも。じゃあ、しばらくそれについて考えるか。
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by paspas | 2010-08-23 18:02 | Comments(2)
Commented by JOY at 2010-08-23 21:36 x
100グラムダイエット(100g)
お腹が空いたら1回100グラムの食事をするダイエット方法。
100gで1時間以上をあけたら何回でも食べていいが、
いろいろな種類の食べ物を摂取するのがポイントとなる。
***
友達は3週間で5キロ減!ただ、いつでも食べられる環境が必要かも?
Commented by paspas at 2010-08-25 18:10
>ジョイさん:
一時間以上空ける勇気をください。。。


日々のなんとなくをアップデートするブログ。


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